凌晨失眠有什么调理办法呢？
凌晨失眠有什么调理办法呢？
病情描述：
本人女73岁感觉到身体有些不舒服，但是不知道怎么回事，请问：凌晨失眠有什么调理办法呢？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-27
病情分析： 你的神经衰弱情况主要的原因就是压力大，情绪焦虑。建议进行咨询心理医生，让医生帮助你施放压力，正确地解决负面情绪。可以互相配合些安神的药物帮助治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
