老年人失眠应该吃什么？

老年人失眠应该吃什么？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男78岁近期睡眠总是不踏实，自己也不清楚情况，怀疑是失眠请问：老年人失眠应该吃什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 首先老人因为身体各项器官都逐渐经济衰退，睡眠时间就比较短，如果老人再神经衰弱**看重，首先要寻出引来老人神经衰弱的原因，让老人家放松心态，可以适当吃一些镇静催眠术的药物进行治疗，适当的给老人进行睡前推拿，增进老人尽快入睡。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27