失眠吃什么东西会管用吗？

失眠吃什么东西会管用吗？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男77岁近期睡眠总是不踏实，自己也不清楚情况，怀疑是失眠请问：失眠吃什么东西会管用吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 严重的神经衰弱可以在医生的指导下服食安睡类药物治疗，平时可以服食许多安神补脑的药物帮助深度睡眠，或者是多活动都是可以稳定的，睡午觉之前不要吃刺激性的食物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27