失眠较好的治疗方法该会有哪些？

失眠较好的治疗方法该会有哪些？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男72岁近期睡眠总是不踏实，自己也不清楚情况，怀疑是失眠请问：失眠较好的治疗方法该会有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 治疗神经衰弱的方法有许多，即药物、心理、物理三种治疗方法，建议你不要给自己太大的压力，注意自身调整，寻出神经衰弱的真正原因。多吃对于深度睡眠有利的食物，积极锻炼身体，合理安排作息时间。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27