治疗失眠的方法是哪些？

治疗失眠的方法是哪些？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

女69岁因为自己的失眠，老是影响自己，我也不知道该怎么办，请问：治疗失眠的方法是哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 治疗神经衰弱首先需要自己对自己的生活进行许多重新调整，注意不要给自己较大的压力，在白天的时候尽量多进去走一走，进行许多户外运动可以放松自己的心情，此外可以服食许多中成药起些缓解神经衰弱症状的作用。除此之外还可以在医生的指导下吃一些安眠药的。

    2019-11-27