治疗长期失眠能如何缓解吗？

治疗长期失眠能如何缓解吗？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

女55岁因为自己的失眠，老是影响自己，我也不知道该怎么办，请问：治疗长期失眠能如何缓解吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 引来失眠多梦的原因许多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27