如何才能好的治疗失眠？

如何才能好的治疗失眠？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男47岁因为学习不好，老是熬夜所以造成了失眠，请问：如何才能好的治疗失眠？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱绝大多数是因为过度操劳，情绪紧张导致的。神经衰弱患者可以服食许多助眠强脑安神的药物进行调养，尽量不适用于安稳药物。日常生活中要合理安排作息时间，增加浓茶、咖啡等饮料，始终保持心情乐观，不要让头脑始终保持紧张状态，学会放松自己。晚上可以听许多舒缓的音乐泡泡脚帮助入眠。

    2019-11-27
失眠医院