失眠两个月了没有睡好过该怎么办？

失眠两个月了没有睡好过该怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男44岁因为学习不好，老是熬夜所以造成了失眠，请问：失眠两个月了没有睡好过该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你这种神经衰弱的情况考虑与植物神经功能紊乱有关，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，不要长期服食安眠药，对神经有负作用。可以服食中药调理，适度调整深度睡眠，效果好，平时要始终保持情绪舒畅，不要太过担心。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27