治疗失眠的方法会有哪些吗？

治疗失眠的方法会有哪些吗？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男44岁近期睡眠总是不踏实，自己也不清楚情况，怀疑是失眠请问：治疗失眠的方法会有哪些吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你总是神经衰弱，考虑可能是压力太大导致的，建议你注意调整情绪，注意放松。可以去医院检查一下，根据医生指导用药帮助治疗神经衰弱。平时还要注意自己的饮食，睡午觉之前不要喝咖啡之类的东西。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27