严重的失眠怎么治疗好吗

严重的失眠怎么治疗好吗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男43岁近期睡眠总是不踏实，自己也不清楚情况，怀疑是失眠请问：严重的失眠怎么治疗好吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱常由心理、身理因素引发，最多见的为工作压力过大、社会竟争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、练习紧张及期末考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题从你的叙述中，你的原因是因为压力过大，所以要摆平神经衰弱，只好先摆平心理的压力。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27