患失眠好长时间了天天失眠该怎么办

患失眠好长时间了天天失眠该怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

男36岁因为学习不好，老是熬夜所以造成了失眠，请问：患失眠好长时间了天天失眠该怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的的症状有以入睡困难为基础的睡眠障碍，需要到正规医院的精神科复诊睡眠障碍有入睡困难和早醒以及睡眠浅等，是精神卫生专科疾病的常见症状，如果持继拥有，需要规范服药，建议到精神科复诊。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27