较近经常失眠多梦怎么办？

较近经常失眠多梦怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

女37岁因为自己的失眠，老是影响自己，我也不知道该怎么办，请问：较近经常失眠多梦怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 经常失眠多梦建议在医生的指导下服食安神补脑液缓解症状，建议睡前听轻音乐，喝杯牛奶，泡泡脚，有利于缓解神经衰弱的情况。患者需要保持良好轻松的心态，平时不要有太大的心理压力。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-27