失眠多梦两年了怎么治疗？

失眠多梦两年了怎么治疗？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-27
病情描述：

女26岁因为自己的失眠，老是影响自己，我也不知道该怎么办，请问：失眠多梦两年了怎么治疗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱是由于情志、饮食内伤，心虚胆怯等病因，引来心神失养或心神不安，从而导致经常不能够取得正常深度睡眠为特征的两类病症。建议在睡前要安歇一下，放松身体和心境有利于踏入深度睡眠，可以听听看轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有利于踏入深度睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

    2019-11-27