颈椎曲度变直怎么锻炼？

颈椎曲度变直怎么锻炼？

回答： 1次
分类： 颈椎病
2019-11-27
病情描述：

我今年59岁，女性。长期看电脑。现在是患上了颈椎病。请问：颈椎曲度变直怎么锻炼？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 一般像这种情况可以用一些物理治疗的方法再互相配合锻练，这样效果是比较好的，比如说在日常的生活中要注意做个颈椎操，让肩颈部肌肉放松，也可以使用颈托辅助治疗，时注意不要长时间低头，恰当膳食，始终保持乐观的心态。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。

    2019-11-27