怎么治疗失眠这种病会比较好

怎么治疗失眠这种病会比较好

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

我今年31岁，男，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；如何治疗失眠这种病会比较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠症主要表现为入睡困难、易醒、醒后又不易再次入眠、深度睡眠深度和睡眠时间不足，并影响第三天日常生活。如是偶尔的神经衰弱，一般无须药物治疗，只要平时多注意规律作息时间，防止疲劳即可。如是持续性的神经衰弱，建议短期口服镇静助眠药物治疗，如艾司唑仑等。另外在治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，良好的生活习惯对预防疾病的发生也是有帮助的。

    2019-11-26