失眠的治疗方法都是什么

失眠的治疗方法都是什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

我今年27岁，男，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；失眠的治疗方法是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱的治疗抱括两个方面，中医治疗与西医治疗，患者可以根据自身的身体情况或神经衰弱程度，决定治疗方法。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服，睡前可以做些放松的运动。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

    2019-11-26