病情分析： 你目前拥有的烦恼是一个人照料宝宝啊，宝宝又爱哭啼，老公不帮你承担，想谋求帮助初次做母亲父亲，没经验，有时候手忙脚乱，或者备感力不从心，也是正常的，这种情况下要和老公交流，不要埋怨，有时候也可以请家人来帮助照料，让你能救赎一会，这样啊你的烦恼就会增加啦日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。