失眠的食疗方法是啥？

失眠的食疗方法是啥？

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

37女精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：失眠的食疗方法是啥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱在日常生活中是很常见的一种现象，大多数都是因为精神压力过大引来的，可以做个猪心枣仁汤，将新鲜的猪心切成两半，洗干净之后放入锅中，之后将洗干净的酸枣仁，以及许多中草药，一同放入加入适量的水，用大火烧开之后，将浮沫捞出，再用小火炖煮即可，可以有效缓解神经衰弱的情况。平时注意劳逸结合，防止压力过大，从根本原因上治疗神经衰弱。

    2019-11-26