治疗失眠较佳方法是什么

治疗失眠较佳方法是什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

33女精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：治疗失眠较佳方法是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱为各种原因引来入睡困难、深度睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。中医关于神经衰弱的辨证论治论治十分丰富，不少医者从临床诊断实际启程，探寻其再次发生的机理，给出了些新的辨证论治思路。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

    2019-11-26