失眠较好的治疗办法是什么

失眠较好的治疗办法是什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

24女精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：失眠较好的治疗办法是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱大多数是由于紧张压力或是精神因素引发的,较好采用自然疗法,不要随便口服药物,药物可以搅乱深度睡眠的自然过程,但是是可以用中药治疗,中药没什么副作用,你也可以使用放松特训或催眠术CD,增强运动与锻练,放松身心,对失神经衰弱有稳定,大幅提高深度睡眠质量.1药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗神经衰弱的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可遏制呼息，使记忆力减退，因此要严格遵照医嘱，不能够侵害。2心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病病，，如如神经衰弱、癔病抑郁症等。

    2019-11-26