有效治疗失眠方法是什么

有效治疗失眠方法是什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

22女精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：有效治疗失眠方法是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 不要紧张,树起信心,寻求恰当,有效的方法战胜神经衰弱,神经衰弱不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以互相配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

    2019-11-26