治疗失眠较有效的方法

治疗失眠较有效的方法

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

21女精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：治疗失眠较有效的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱会引发人体抵抗力上升，记忆力减退，食物变差等负面影响。有利于自己的身体健康，不过用不着担心，这些都可以治好。建议闲暇时多到空气环境良好的地方散步，锻练。丰富白天的生存，多看些书籍，吃些健康食品如水果，蔬菜。有个好身体，有利于治疗神经衰弱，通过以上手法，可以治疗神经衰弱。假如没成效的话，应当来医院进行专业治疗。

    2019-11-26