治失眠需要注意些什么

治失眠需要注意些什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

56女.精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：治失眠需要注意些什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 三七粉可以增进全身的血液循环，经常贫血的还可以有敷药活血的功效，可以在睡午觉前用三七粉泡水饮用，能对神经衰弱有的效果，还可以达到个养心安神的效果，但是三七粉不能够多吃，否则会带给伤害。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

    2019-11-26