治疗失眠的较好方法是什么

治疗失眠的较好方法是什么

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-26
病情描述：

45女.精神状态不好，感觉到生病了，也很担心，请问：治疗失眠的较好方法是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 压力大，有神经衰弱的情况，建议你去正规医院仔细检查看一看，必要的时候可以根据医生指导用药进行治疗，帮助入睡。平时自己要多注意调整情绪，尽量保持良好的心态，不要有太大压力。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

    2019-11-26