严重失眠症怎么办

严重失眠症怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-25
病情描述：

我今年40岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；严重失眠症怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 严重的神经衰弱一般很难靠自我调节稳定，建议您先去医院检查一下如何拥有器质性的炎症。另外可以到心理门诊进行心理治疗，适当扩散注意力，有利于稳定神经衰弱。睡前始终保持环境安静整洁，心情平静。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

    2019-11-25