出现严重失眠能治疗吗

出现严重失眠能治疗吗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-25
病情描述：

我今年31岁，男，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；出现严重失眠能治疗吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你长期神经衰弱考虑是神经衰弱、植物神经调整紊乱导致的,建议你睡前不要口服可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等，平时规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃晚饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒等不消化和刺激性食物。多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有助于减低大脑激动状态。另外还要惯良好的休息习惯,防止劳累,缓解自己的压力,始终保持愉快的心情。

    2019-11-25