得了严重失眠怎么治疗

得了严重失眠怎么治疗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-25
病情描述：

我今年39岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；得了严重失眠怎么治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 严重的神经衰弱首先在生活中不要给自己施加压力，始终保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼，惯正确的生活饮食生活习惯，可以遵医嘱采取药物治疗，如安眠药安稳等，或者互相配合中医中药治疗。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

    2019-11-25