我患有长期失眠症该怎么治疗

我患有长期失眠症该怎么治疗

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-25
病情描述：

我今年21岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；我患有长期失眠症该怎么治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 较好尽快去专业的精神科医院了解治疗，治疗方法需要要科学专业，同时自己也要注意调养，可以为自己培育一些兴趣爱好，多进去锻练放松身体，多向朋友倾述自己的心理念头。在生活中除了要注重治疗效果之外，还要要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。不仅如此，日常饮食也是要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

    2019-11-25