失眠怎么治疗好的

失眠怎么治疗好的

回答： 1次
分类： 失眠
2019-11-25
病情描述：

我今年21岁，男，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；失眠怎么治疗好的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 根据你叙述的内容，对于神经衰弱的病症，患者如果想要治疗，需要有从心理调整已经开始一下手。建议患者每天晚餐以后，适当的去户外进行锻练。睡午觉之前，在室内置放具有助眠作用的熏香，可以起些宁神静气的作用，有利于尽早入睡。另外在治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，良好的生活习惯对预防疾病的发生也是有帮助的。

    2019-11-25