得了腰肌劳损我该怎么治疗啊？

得了腰肌劳损我该怎么治疗啊？

回答： 1次
分类： 腰椎病
2019-11-22
病情描述：

男，36岁，从腰部到背部总是阵阵发凉，疼的时候还有点发酸胀，去医院检查说是腰肌劳损，请问得了腰肌劳损我该怎么治疗啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 1、消除败血病因素：如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因发生改变条件和稳定劳作体位。2、加强锻炼：增强有针对性的网球疗法，如太极拳、保健体操等。3、休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动器，或用宽腰带予以保护。培训时可配围腰，以增加腰肌牵拉，但每天**消除腰围，作腰背肌及腰肌锻练。4、稳定血液循环：利用推拿、吸扯、局部透热、离子输入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，稳定血液循环。5、针灸和中药：针刺、拔火罐有可能疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为基础。

    2019-11-22