如何自我治疗焦虑症

如何自我治疗焦虑症

回答: 1次
分类: 焦虑症
2019-11-21
病情描述:

女,今年36岁,这两天不知道做事总是紧张不安,而且很烦躁,还心慌,请问;如何自我治疗焦虑症...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 注意保持良好的心态,可以偷空出府旅行或者通过活动锻练等方法放松心情,也可以跟家人或者是信任的人交流,缓解心情,但是如果焦虑症比较严重就需要有去医院进行咨询医生,可能会需要有药物治疗。发现疾病患者朋友应当保持良好的心态,用积极的心态去面对疾病,只有这样才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念,相信这样能将疾病赶走。

    2019-11-21

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