怎么样治疗焦虑症

怎么样治疗焦虑症

回答： 1次
分类： 焦虑症
2019-11-21
病情描述：

女，今年27岁，这两天不知道做事总是紧张不安，而且很烦躁，还心慌，请问；怎么样治疗焦虑症...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 当你的心情已经很烦躁时，你可以用心去聆听音乐，音乐是心灵的缓解师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉侵在幸福愉快之中而忘烦恼，重新拉回我们沉沦的自我，拉回我们丧失的斗志，重新催发我们对性命和生活的热情和热爱，期盼以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。树起信心是战胜焦虑症的前提。焦虑的源头是对自己顺利完成和应对食物的能力的质疑，不断的忧心会成功。树起自信心，会产生良性的循环往复，逐渐的焦虑症状就会消失。

    2019-11-21