得了抑郁症要怎样自我调整才好

得了抑郁症要怎样自我调整才好

回答： 1次
分类： 抑郁症
2019-11-21
病情描述：

女，今年29岁。最近也不知道怎么了，不爱跟人说话，而且特别的焦虑，请问；得了抑郁症要怎样自我调整才好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议你建议周围亲人的协助，或者到正规的心理科找专业的心理咨询师，协助你重新调整，必要时，可以理解药物治疗。最后，在生活中除了要注重治疗效果之外，还要要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。不仅如此，日常饮食也是要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

    2019-11-21