怎样练才能阴道紧致

怎样练才能阴道紧致

回答: 3次
2014-03-14
病情描述:

请问怎样练才能阴道紧致...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.

    2014-03-14
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