病情分析： 年轻人腰痛，绝大部分人都是这个腰肌劳损所引来来的。体力不行了，要增强体育锻炼，推拿理疗加以解决。当然这个性交过多，其实从西医的角度来说也算腰肌劳损，患者可以在接受正规治疗的同时，在生活中用以上方法作为辅助治疗，在日常生活饮食中一定要切忌过饥或过饱，一定不能暴饮暴食。

病情分析： 你好，根据你讲述的情况，重点考虑腰肌及筋膜劳损，建议多歇息，防止过劳过累，防止着凉浸水，防止长期久坐，防止长期弯身运动。局部冷敷，可以推拿理疗，适当的功能锻练，卧硬板床，逐渐转好，必要时到正规医院骨科复诊。