身体偏瘦体重增不上去咋办

身体偏瘦体重增不上去咋办

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我21岁，可是我将近一米八的个儿，只有一百二十斤，不管怎么吃，都涨不胖，太瘦，请问，身体偏瘦体重增不上去怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 可能会是肠胃不好哦，女生经常会艳羡许多吃不胖的体质，但其实这种体质大多数都对此身体炼化没法这些营养，所以你要恰当的饮食，不要为了去胖而暴饮暴食，这样反而对身体更不好。建议你可以经常锻练，像腹背肌，仰卧起坐，蛙跳，跑步，游泳，打篮球之类的，可以很大程度的锻炼身体各个部位，经常锻练的话，不能够说让你胖下来，但是人就绝不会有瘦弱的感觉，会很精练。

    2019-11-15