睡前可以喝蛋白粉吗

睡前可以喝蛋白粉吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

女，25岁，这几天脸色不好，家人让我补充点营养，想让我吃点蛋白粉，请问；睡前可以喝蛋白粉吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 晚上的时候是可以喝蛋白质粉的，但是较好是在晚上睡午觉之前的半个小时喝，在喝蛋白粉的时候，也可以在早上的时候空腹喝蛋白质，空腹喝蛋白质粉绝不会对胃黏膜引发刺激，同时也会更有助于肠道炼化。另外生活中尽量始终保持好的习惯，规律饮食这样有助于预防工作疾病的再次发生，期望上述答案能协助到您。

    2019-11-15