晚上可以喝蛋白粉吗

晚上可以喝蛋白粉吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

男，22岁，这几天脸色不好，家人让我补充点营养，想让我吃点蛋白粉，请问；晚上可以喝蛋白粉吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 蛋白粉晚上睡前较好不喝，不仅影响其成分的炼化，还会给肾脏带给压力，一般来说，早上的时候喝蛋白质比较好，人体经过个晚上的休息，白天的机体消耗已经逐渐恢复，身体能机能最旺盛，且已经长时间未排便，急需消化能量，这时候胃肠消化系统吸收能力最强，因此建议早上喝蛋白粉比较合适。对于正常的人来说，用不着消化蛋白质，饮食中就可以享受身体的需要有，如果要有意消化蛋白质的话，只会增强人体肾脏的压力，甚至还会生伤损肾功能。

    2019-11-15
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