只吃水果减肥可以吗
只吃水果减肥可以吗
病情描述：
女性，21岁。最近计划减肥，每天早上一个苹果一个**，中午晚上都是一个苹果，中间不吃任何东西。请问可行吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2019-11-15
病情分析： 你好，对于肥胖多是因为不良的饮食生活习惯和生活习惯致使的。对于节食，建议采取健康的节食方式，防止节食或者动用药物，平时恰当饮食，防止暴饮暴食，忍耐锻炼身体，多做有氧运动。节食要足量的减，不能够光靠节食来减，这样对身体不好，建议你平时吃晚饭吃七分饱，饮食清淡，多活动，少吃太油腻的食物，少吃零食，这样才是科学的节食！
