更年期吃哪几种维生素

更年期吃哪几种维生素

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我老婆今年47多岁了，最近脾气特别不好，晚上也不好好睡觉，折腾的都瘦了，我很担心，请问：更年期吃哪几种维生素...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 更年期是女性上了50岁以后几乎都会再次出现的现象。女性到了更年期以后，在饮食上还要适当消化一些抗氧化剂，比如说维生素C以及维生素E等，这样对于预防和减缓机体衰老都很有好处。平时还要多吃含有B族维生素的食物，因为缺乏维生素之后精神就会再次出现问题，所以多消化这样的食物对更年期有缓解的效果。

    2019-11-15