原地跳跃可以减肥吗
原地跳跃可以减肥吗
病情描述：
医生我是女性青年，今年25岁，从小就比较胖，想减肥，请问原地跳跃可以减肥吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-15
病情分析： 原地跳这是最简洁的运动方法了,不需要任何工具,也不浪费地方,在家开着音乐不停的跳30分钟时间,检查一个月会有很好的节食效果。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。除此之外，均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。
