戒糖可以帮助减肥吗
戒糖可以帮助减肥吗
病情描述：
医生我是女性青年，今年28岁，本来我肚子就不小的，都是因为喝啤酒太多导致的啤酒肚。请问戒糖可以帮助减肥吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-15
病情分析： 糖对重新调整人体的生理功能十分重要：大脑功能正常运转都要靠糖，血糖过低，会使大脑功能再次发生障碍，长期戒糖会导致注意力攀升，大脑营养内分泌失调。所以光靠戒糖不能节食，反而对身体产生不好的影响。营养学家建议成人每天糖摄入量控制在当日摄入总能量的5%，约合6茶匙，25克左右。要达到这个标准很难，三餐正常饮食，每天摄入的糖分也高于100克。
