补充胶原蛋白哪个效果好

补充胶原蛋白哪个效果好

回答: 1次
2019-11-15
病情描述:

最近我不注意养生,脸部的肌肉太松弛了,让我补充点胶原蛋白,恢复恢复自己的肌肉,请问补充胶原蛋白哪个效果好...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 消化胶原蛋白的话可以吃许多银耳,银耳是特别常见的一种食物,里面所含特别多的胶原蛋白,只要坚持吃就会有明显的效果。不过在吃的时候必须多注意,要原汁原味,尽量不要添太多的白糖和蜂蜜。如果想吃甜的话,可以放许多红枣或者桂圆干,还可以超越补气的效果。

    2019-11-15