下午泡脚较好的时间是多少

下午泡脚较好的时间是多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

男，28岁，平时下班后喜欢用进行泡脚，感觉泡脚还舒服请问：下午泡脚较好的时间是多少...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 泡脚的水温不宜过热或过凉，一般保持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可始终保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动，而下午较好的泡脚时间在下午4-5点泡脚。一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是有利于深度睡眠。但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果好。每次泡脚一般以泡到全身发烫，有微微流汗，即便是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时消化水分。

    2019-11-15
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