蛋白粉和牛奶的区别是些什么

蛋白粉和牛奶的区别是些什么

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

女，46岁，听说蛋白粉的价值是非常高的，很多人都去喝蛋白粉，营养价值也很高，对人的身体也很好，想问蛋白粉和牛奶的区别...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你好，牛奶营养更全面，而蛋白粉的蛋白质相对于牛奶中的蛋白质，前者更好吸特需白质。绝大部分健身房爱好者都会选择蛋白粉。其次，蛋白质补在多不好好练还是没好身材。蛋白粉中的主要含量为乳清蛋白，乳清蛋白是从牛奶中抽取的，它吸收快，运动比较高，所以性价比也较高。

    2019-11-15
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