如何按摩会阴穴呢

如何按摩会阴穴呢

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是一名生过孩子的宝妈，我想按摩一下会阴穴改善一下身体，应该怎么按？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 会阴穴的保健方法有三：其一是点穴法。睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。其二是意守法。姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。

    2019-11-15