代谢低的人怎么减肥

代谢低的人怎么减肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是一个代谢低的人，最近我一直在减肥，我想请问一下代谢低的人怎么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要减肥没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，控制饮食非常的必要。做到饮食清淡，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，经常锻炼身体，增强免疫力，多吃含纤维素丰富的食物。同时可以配合润肠通便促进脂肪代谢的药物。可以口服胶囊等可以有效改善肥胖的症状。

    2019-11-15