减肥喝黑咖啡的好处

减肥喝黑咖啡的好处

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

现在我周围的朋友都很瘦，就我一个很胖，我想减肥，但我属于不管吃什么都会发胖的体质，我朋友推荐我用黑咖啡减肥，说效果很好，每天喝黑咖啡能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 任何东西都是辅助减肥作用，没有一定的减肥效果，黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。建议采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

    2019-11-15