提升精子的锻炼有几种

提升精子的锻炼有几种

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

长期耳鸣耳内有声音，有梦遗早泄、秒射，同房性生活一分钟左右，请问提升精子的锻炼有几种？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 崔金全 主任医师

    郑州大学第二附属医院

    病情分析： 平常的运动一般来说，都可以对身体的素质有一定的提高，进而间接能够提高精子的质量，另外在饮食上一定要多吃一些含锌的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛羊肉和海产品，一定要避免疲劳和熬夜的情况，戒烟，限酒，注意保持情绪的舒畅和稳定，可以适当的辅助中药进行治疗。

    2019-11-15