胶原蛋白流失严重吃什么快速补充

胶原蛋白流失严重吃什么快速补充

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

本人女，今年26岁，最近皮肤状态不是很好，脸色暗淡，还特别干燥，请问：胶原蛋白流失严重吃什么快速补充...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以消化皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增加，有滋润皮肤，减缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白枯竭可以吃含胶原蛋白的食物，日常吃晚饭吃零食的时候就可以多决定一些胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋除了鱼皮等，胶原蛋白含量很高。

    2019-11-14
营养保健科相关问答